Technik

Ballkontrolle, erste Berührung und Ballführung unter Druck.

Erste Berührung im Fünfeck

Ballannahme in die Bewegung mit fünf Hütchen und Tempowechsel.

15 Min.U13–U17Fortgeschritten

200 Kontakte gegen die Wand, beidfüßig, mit sauberer Körperstellung.

10 Min.U11–U15Einsteiger